ارتفاع ضغط الدم

إخلاء المسؤولية القانونية: تم تصميم Elfie كأداة داعمة للصحة والعافية مع معلومات مفيدة - وليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة. إيلفي ليس برنامجًا طبيًا خاضعًا للرقابة لاستخدامه في الوقاية من الأمراض أو تشخيصها أو السيطرة عليها أو علاجها. إنه يعمل كرفيق لدعم رحلتك الصحية.

1. الغرض الأساسي

قد يبدو ارتفاع ضغط الدم غير مرئي يومًا بعد يوم، ولكن له تأثير كبير على الصحة العامة. يساعدك برنامج إيلفي لارتفاع ضغط الدم على البقاء أكثر وعيًا بأرقامك، وفهم كيفية تأثير العادات اليومية عليها، والحفاظ على الحافز لاتخاذ خطوات صغيرة وإيجابية تدعم الحياة الصحية.

2. الوظائف الرئيسية

• تتبع ضغط الدم
  • سجّل قراءاتك بسهولة من الشاشات المنزلية.
  • استعرض الرسوم البيانية والاتجاهات الواضحة لمعرفة كيف تتغير أرقامك بمرور الوقت.
• اتصال العادات اليومية
  • تتبع كيفية تأثير النوم والتغذية والترطيب والنشاط والإجهاد على أنماط ضغط الدم.
  • تعرف على دور التعديلات الصغيرة في نمط الحياة في صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
• النصائح والتنبيهات المخصصة
  • تلقي اقتراحات عملية لخيارات يومية صحية أكثر (على سبيل المثال، تقليل الملح، والإكثار من الحركة، والمواظبة على النوم).
  • تم تصميم المحتوى ليكون بسيطاً وإيجابياً وواقعياً.
• التحفيز بالألعاب
  • اربح عملات Elfie Coins مقابل التتبع المنتظم، وإكمال الدروس، والاستمرار في المشاركة.
  • استبدل العملات المعدنية بمكافآت أو تبرع بها لقضايا هادفة.
• التعليم والمسابقات
  • احصل على دروس صغيرة الحجم حول ضغط الدم والحياة الصحية.
  • تساعد الاختبارات الممتعة في تعزيز الفهم والتشجيع على اتباع عادات أفضل.

3. التصميم السلوكي

• الوعي أولاً: يشجع على التتبع الذاتي المنتظم والتفكير الذاتي.
• التعزيز الإيجابي: يكافئ الاتساق وليس الأرقام "المثالية".
• نظرة شمولية: تجمع بين مجالات نمط الحياة المختلفة التي تؤثر على الرفاهية.

4. النزاهة الطبية

• تم تطويره بمساهمة من الأطباء وخبراء صحة القلب والأوعية الدموية.
• صُممت كأداة داعمة للعافية - وليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة.
• صُمم مع حماية صارمة للخصوصية (اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR)، وقانون حماية خصوصية البيانات الشخصية (HIPAA)، وقانون حماية خصوصية البيانات الشخصية (PDPA)، وما إلى ذلك).

5. لماذا تبرز

• التمكين: يجعل تتبع ضغط الدم سهلاً ومحفزاً.
• متصل: يربط خيارات نمط الحياة بسلامة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
• داعم: يشجع على الوعي والتعلم دون إصدار أحكام.

✅ باختصار: يساعدك برنامج إيلفي لارتفاع ضغط الدم على البقاء أكثر وعيًا وتحفيزًا ودعمًا في رحلتك اليومية نحو حياة أكثر صحة - من خلال الجمع بين تتبع ضغط الدم مع رؤى نمط الحياة والتعليم والمكافآت.