التهاب المفاصل والنقرس

إخلاء المسؤولية القانونية: تم تصميم Elfie كأداة داعمة للصحة والعافية مع معلومات مفيدة - وليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة. إيلفي ليس برنامجًا طبيًا خاضعًا للرقابة لاستخدامه في الوقاية من الأمراض أو تشخيصها أو السيطرة عليها أو علاجها. إنه يعمل كرفيق لدعم رحلتك الصحية.

1. الغرض الأساسي

يمكن لألم المفاصل أو التيبس أو النوبات المفاجئة أن تجعل الحياة اليومية صعبة. يساعدك برنامج إيلفي لالتهاب المفاصل والنقرس على تتبع أعراضك والبقاء أكثر وعياً بتأثيرات نمط الحياة والشعور بالدعم من خلال الأدوات التي تشجع على اتباع روتين صحي وعادات إيجابية.

2. الوظائف الرئيسية

• تتبع الأعراض والتوهج
  • سجل آلام المفاصل أو التصلب أو التورم أو التهيج.
  • سجل التوقيت والمدة والمحفزات المحتملة لبناء الوعي الشخصي.
• درجة الراحة المشتركة
  • احصل على درجة بسيطة بناءً على سجلات الأعراض لديك.
  • تتبع كيف يتغير مستوى راحتك على مدار الأيام والأسابيع.
• الاتصال بنمط الحياة
  • تتبع علاقة الطعام والترطيب والنوم والإجهاد والنشاط براحة المفاصل.
  • بناء الوعي بالأنماط التي تؤثر على نوبات الاحتدام.
• النصائح والتنبيهات المخصصة
  • احصل على تذكيرات عملية مثل الحفاظ على نشاطك بطرق لطيفة أو شرب المزيد من الماء أو ممارسة تمارين الإطالة.
  • إن التنبيهات داعمة وسهلة المتابعة ومصممة لتتناسب مع الحياة اليومية.
• التحفيز بالألعاب
  • اربح عملات Elfie Coins لتسجيل الدخول، وإكمال الدروس، والمحافظة على ثباتك.
  • استبدل العملات المعدنية بمكافآت أو تبرع بها لقضايا هادفة.
• التعليم والمسابقات
  • احصل على دروس صغيرة الحجم حول صحة المفاصل والتوعية بمرض النقرس وعادات نمط الحياة.
  • تعزز الاختبارات الممتعة المعرفة وتساعدك على الاستمرار في المشاركة.

3. التصميم السلوكي

• الوعي اليومي: يشجع على التتبع المستمر لتحديد الأنماط والمحفزات.
• التعزيز الإيجابي: يكافئ الثبات والخطوات الصغيرة، وليس النتائج "المثالية".
• النهج الشمولي: يربط راحة المفاصل بمجالات نمط الحياة مثل الطعام والترطيب والحركة.

4. النزاهة الطبية

• تم تطويره بمساهمة من أطباء الروماتيزم وخبراء الصحة العضلية الهيكلية.
• صُممت كأداة للعافية والتوعية، وليست منصة تشخيصية أو علاجية.
• متوافق تمامًا مع معايير الخصوصية وحماية البيانات (النظام الأوروبي العام لحماية البيانات (GDPR)، وقانون HIPAA، وقانون حماية البيانات الشخصية (PDPA)، وما إلى ذلك).

5. لماذا تبرز

• التمكين: يساعد المستخدمين على الشعور بمزيد من التناغم مع صحة مفاصلهم.
• متصل: يجمع بين نمط الحياة والوعي بالأعراض في مكان واحد.
• داعم: يشجع على التقدم ويوفر الدافع من خلال التعليم والمكافآت.

✅ باختصار: يساعدك برنامج إيلفي لالتهاب المفاصل والنقرس على تتبع التهاب المفاصل والنقرس والتفكير فيه والبقاء متحمسًا - حيث يجمع بين سجلات الأعراض ورؤى نمط الحياة والمكافآت في رفيق يومي داعم.