ما هي خطتي الصحية (خطة المراقبة الذاتية)؟

خطتي الصحية هي نهج منظم لتتبع وتقييم سلوكياتك أو عاداتك أو معاييرك الصحية بشكل مستمر. إنه مصمم لمساعدتك على تحقيق أهدافك والحفاظ على صحتك على المسار الصحيح من أجل الحفاظ على نمط حياة ورفاهية أكثر صحة.